Ang massage gun, na kilala rin bilang deep myofascial impact instrument, ay isang soft tissue rehabilitation tool, na nakakarelaks sa malambot na mga tissue ng katawan sa pamamagitan ng high-frequency na epekto. Ginagamit ng fascia gun ang panloob na espesyal na high-speed na motor nito upang himukin ang "ulo ng baril", na bumubuo ng mataas na dalas na panginginig ng boses upang kumilos sa malalalim na kalamnan, binabawasan ang pag-igting ng lokal na tissue, pinapagaan ang sakit at nagtataguyod ng sirkulasyon ng dugo
Sa ehersisyo, ang paggamit ng fascia gun ay maaaring nahahati sa tatlong bahagi, ibig sabihin, warm-up bago mag-ehersisyo, activation sa panahon ng ehersisyo at pagbawi pagkatapos ng ehersisyo.
Pag-igting ng kalamnan, akumulasyon ng lactic acid at hypoxia pagkatapos ng ehersisyo, lalo na pagkatapos ng labis na ehersisyo, ang kalamnan ay napakatigas at mahirap na mabawi nang mag-isa. Ang panlabas na layer ng mga kalamnan ng tao ay balot ng isang layer ng fascia, upang ang mga fibers ng kalamnan ay maaaring magkontrata sa isang maayos na direksyon at makamit ang isang mas mahusay na functional na estado. Pagkatapos ng labis na ehersisyo, ang mga kalamnan at fascia ay lalawak o mapipiga, na magreresulta sa sakit at kakulangan sa ginhawa.
