Ang posisyon ng mga suporta ay nagbibigay-daan sa iyo upang simulan ang pagsasanay sa isang komportableng posisyon sa pag-upo sa pamamagitan ng madaling paghawak sa barbell, na nag-aalok ng isang epektibong alternatibo sa pagsasanay ng mga deltoid at triceps
Ang pinagsamang mga footrest ay nagbibigay-daan sa tagapagsanay na tulungan ang gumagamit sa panahon ng pagpapatupad ng mga pagsasanay kung sakaling kailanganin