Sinimulan ang katawan sa isang mas patayo na anggulo na ginagawang mas madali upang makapasok at lumabas sa makina
Ang paggalaw ng paggalaw ng itaas na katawan ng tao sa panahon ng ehersisyo ay nag -aalok ng pagtaas ng kakayahang umangkop at saklaw ng paggalaw
Ang pababang tumba -tumba na paggalaw ay nagpapanatili ng gulugod at leeg sa tamang pagkakahanay hindi katulad ng tradisyonal na mga curl ng leg leg
Ang mga humahawak na mahigpit na pagkakahawak ay nagbibigay -daan para sa pagtaas ng lakas at ginhawa ng paggalaw
Ang pag-align ng sarili para sa nabawasan na stress sa tuhod
Ang saklaw ng pagsasaayos ng paggalaw ay tumatanggap ng panimulang posisyon ng bukung -bukong pad