KOMPORTADO AT MADALING I-ADJUST
Ang pagsasagawa ng squats gamit ang free weights ay naglalagay ng mas maraming pressure sa likod ng gumagamit dahil ginagalaw nito ang balakang habang nagsasagawa ng squat. Sa paggamit ng Hack Squat machine,
MAS LIGTAS KAYSA SA PAGGAMIT NG BARBELL
Ang paggamit ng barbells para sa squats ay nangangailangan ng paggamit ng barbells upang balansehin ang bigat sa kanyang balikat. Kung mawalan ng balanse ang gumagamit, maaari siyang matumba paharap o paatras. Gamit ang Hack Squat machine, magagawa ng gumagamit na ganap na magkontrata sa pag-unlad ng kanyang mga kalamnan sa ibabang bahagi ng katawan.
Ang Hack Squat ang pangunahing kagamitan ng mga atleta at bodybuilder upang malinang ang mga kahanga-hangang kalamnan sa binti.