Mabilis na magiging bahagi ng iyong regular na ehersisyo ang Top Quality heavy duty power tower. Pagkatapos ng iyong unang sesyon ay mararamdaman mo ang iyong abs/core na hindi kailanman. Magagawa ng sinumang user ang mahalagang ab VKR (Vertical Knee Raise) na pag-eehersisyo para sculpt at palakasin ang kanilang body core. Maaaring isama muna sa mga ehersisyo sa pamamagitan ng paggamit ng mga VKR pad ang isang pagtaas ng tuhod na may nakabaluktot na tuhod o isang tuwid na binti, maaari ka ring magdagdag ng twist sa dulo upang talagang ma-target ang iyong kumpletong core, maaari mo ring subukan ang isang nakasabit na VKR gamit ang pull up bar at upang makuha ang pinakamahusay na mga resulta maaari kang magsagawa ng kumbinasyon ng lahat ng ito. Kasama sa mga karagdagang ehersisyo ang mga pull-up; standard grip, wide grip at over hand para i-target ang iyong likod gamit ang ergonomic angled wide grip feature sa bar. Kasama sa mga idinagdag na feature ang mga dip handle, push-up bar at ang adjustable na sit-up leg holder.