Ang de-kalidad na heavy duty power tower ay mabilis na magiging bahagi ng iyong regular na pag-eehersisyo. Pagkatapos ng iyong unang sesyon, mararamdaman mo ang iyong abs/core na hindi mo pa nararanasan noon. Magagawa ng sinumang gumagamit ang mahalagang ab VKR (Vertical Knee Raise) workout upang hubugin at palakasin ang kanilang body core. Maaaring kabilang sa mga workout ang una gamit ang VKR pads, ang pagtataas ng tuhod gamit ang nakabaluktot na tuhod o tuwid na binti, maaari ka ring magdagdag ng twist sa dulo para talagang ma-target ang iyong buong core, maaari mo ring subukan ang hanging VKR gamit ang pull-up bar at para makuha ang pinakamahusay na resulta, maaari mong gawin ang kombinasyon ng lahat ng ito. Kasama sa mga karagdagang workout ang pull-ups; standard grip, wide grip at over hand para i-target ang iyong likod gamit ang ergonomic angled wide grip feature sa bar. Kasama sa mga idinagdag na feature ang dip handles, push-up bars at ang adjustable sit-up leg holder.