Ang CrossFit Rack ay isang uri ng lakas at pagsasanay sa fitness. Upang maging eksaktong, hindi lamang ito isang simpleng paraan ng fitness, kundi pati na rin ang isang pagsasanay ng kakayahang umangkop ng katawan sa ilalim ng iba't ibang mga kondisyon. Saklaw nito ang mga patlang ng pag -andar ng cardiopulmonary, pagpapaubaya sa katawan, kakayahan, lakas, kakayahang umangkop, sumasabog na kapangyarihan, bilis, koordinasyon, balanse at kontrol sa katawan.
Ang isang iba't ibang mga paggalaw at pandiwang pantulong na kagamitan ay hindi lamang maaaring madagdagan ang pagkakaiba -iba at interes ng pagsasanay, ngunit hindi rin sinasadya na maiwasan ang hindi balanseng pag -unlad ng katawan. Gayunpaman, ang mga taong nagsasanay sa tradisyunal na pamamaraan ng lakas at pagsasanay sa dami ay palaging may kababalaghan ng hindi balanseng pag -unlad ng mga kalamnan sa iba't ibang bahagi ng katawan nang higit pa o mas kaunti. Ang kababalaghan na ito ay napakahalaga para sa enerhiya ng paggalaw
Ang mga negatibong epekto ng lakas at kaligtasan sa palakasan ay napakalaki.
Kung gusto mo ng bodybuilding, nais na mawalan ng taba, o nais na gawing malakas ang iyong sarili, maaari kang makakuha ng isang bagay mula sa pamamaraang ito ng pagsasanay. Dahil mayroong isang malaking bilang ng mga aksyon na pinagsama -samang mga aksyon sa pagsasanay sa CrossFit, tulad ng hard pull, hilahin at iba pa, ang mga pagkilos na ito ay lubos na kapaki -pakinabang upang madagdagan ang nilalaman ng kalamnan.
Ang aming kumpanya ay isa sa pinakamalaking tagagawa ng kagamitan sa fitness sa China, na may 12 taong karanasan sa industriya ng fitness. Ang kalidad ng aming mga produkto ay maaasahan, mula sa mga hilaw na materyales hanggang sa mga natapos na produkto, ay mahigpit na pagsunod sa mga pamantayan sa kalidad ng internasyonal, lahat ng mga pang -industriya na operasyon kung ang mga produkto ng welding o pag -spray, sa parehong oras ang presyo ay napaka -makatwiran.