Ang multi-functional squat rack ay may pinagsamang smith machine system na may adjustable na mga bracket na pangkaligtasan upang gumanap sa iyong pinakamataas. Ang smith machine ay nilagyan ng mga linear bearings upang matiyak ang maayos na pagkilos na may mga safety hook para sa kapayapaan ng isip kapag kailangan mo ito.
Ang pagsasagawa ng squats ay humahamon sa iba't ibang grupo ng kalamnan sa isang paggalaw. Maaari mong i-target ang iyong quads pati na rin ang iyong core at likod. Ang mga squats ay nagpapagana sa iyong mga binti, glutes at nagpapahusay sa lakas ng core. Sa pangkalahatan, tinutulungan ka ng mga squat rack na magsagawa ng napakahusay na mga paggalaw na gumagana sa maraming grupo ng kalamnan.
Sa isang squat, lubusan mong ginagawa ang iyong core. Nakakatulong ito upang bumuo ng isang malakas na core, na tumutulong upang hawakan ang isang tuwid na postura at suportahan ang iyong likod. Sa kabuuan ng isang squat, malamang na isali mo ang iyong mga kalamnan sa core at tiyan at paganahin ang iyong mga balikat at braso.
Ang squat rack ay ginagawang mas naa-access ang mga gumaganap na squats na may mga timbang at iba pang paggalaw. Ito ay isang user-friendly na piraso ng kagamitan na idinisenyo upang tulungan kang itulak ang iyong mga kakayahan.
1. Ang cushion ay gumagamit ng isang beses na paghuhulma at high-density na imported na katad, na ginagawang mas komportable ang gumagamit kapag ginagamit ito.
2. Ang ibabaw ng steel pipe ay gawa sa automotive-grade powder, na ginagawang mas maganda at maganda ang hitsura.
3. Ang umiikot na bahagi ay gumagamit ng mataas na kalidad na mga bearings, na matibay at walang ingay kapag ginamit.