Ang multi-functional squat rack ay may isang integrated system ng Smith machine na may adjustable safety brackets upang maisagawa sa iyong rurok. Ang makina ng Smith ay nilagyan ng mga linear bearings upang matiyak ang isang maayos na pagkilos na may mga kawit ng kaligtasan para sa kapayapaan ng isip kapag kailangan mo ito.
Ang pagsasagawa ng mga squats ay naghahamon ng iba't ibang mga pangkat ng kalamnan sa isang kilusan. Maaari mong i -target ang iyong quads pati na rin ang iyong core at likod. Ang mga squats ay buhayin ang iyong mga guya, glutes at pagbutihin ang lakas ng pangunahing. Sa pangkalahatan, ang mga rack ng squat ay makakatulong sa iyo upang maisagawa ang lubos na mahusay na paggalaw na gumagana ng maraming mga grupo ng kalamnan.
Sa panahon ng isang squat, lubos mong nakikisali ang iyong core. Makakatulong ito upang makabuo ng isang malakas na core, na tumutulong upang hawakan ang isang tuwid na pustura at suportahan ang iyong likod. Sa buong isang squat, malamang na makisali ka sa iyong mga kalamnan ng core at tiyan at magtrabaho ang iyong mga balikat at braso.
Ang squat rack ay gumagawa ng pagganap ng mga squats na may mga timbang at iba pang mga paggalaw na mas naa -access. Ito ay isang piraso ng kagamitan na madaling gamitin na idinisenyo upang matulungan kang itulak ang iyong mga kakayahan.
1. Ang unan ay nagpatibay ng isang beses na paghubog at mataas na density na na-import na katad, na ginagawang mas komportable ang gumagamit kapag ginagamit ito.
2. Ang ibabaw ng pipe ng bakal ay gawa sa automotive-grade powder, na ginagawang mas maganda at maganda ang hitsura.
3. Ang umiikot na bahagi ay nagpatibay ng mataas na kalidad na mga bearings, na matibay at walang ingay kapag ginamit.