Pinagsasama ng glute ham raise machine ang pare-parehong performance at estabilidad na may maayos at tumpak na mga pagsasaayos, at kakaibang kadalian sa pagdadala. Ang compact machine na ito ay isang komprehensibong kagamitan para sa midline stabilization at pagpapalakas ng hamstrings at glutes—lahat sa paraang maaaring gamitin sa isport ng isang atleta.
Kasama ng pagpapalakas ng mga kalamnan sa loob ng posterior chain, ang pagsasanay sa GHD ay nagbibigay-daan sa isa sa mga tanging ligtas na paraan upang aktibong sanayin ang iyong mga spinal erector. Ang mga GHD sit-up ay nagreresulta rin sa isa sa pinakamalakas na pag-urong ng tiyan sa anumang paggalaw sa gym. Ang nakuha na midline stabilization ay gumagana tulad ng isang intrinsic weight belt na nagpoprotekta sa gulugod at nagpapabuti sa pagganap sa isport. Laki ng assembly: 1640*810*1060mm, gross weight: 84kg. Tubong bakal: 50*100*3mm