MND-FH28 Commercial Gym Equipment Pin Load Selection Fitness Strength Machine Triceps Extension

Ang cable tricep extension—kilala rin bilang ang cable rope triceps pushdown—ay isang epektibong ehersisyo ng triceps. Ang extension ng triceps ay isang ehersisyo na maaari mong gawin gamit ang isang weight machine upang paganahin ang kalamnan sa likod ng itaas na braso. Tulad ng ipinahihiwatig ng pangalan, ang triceps extension ay nagta-target sa triceps na kalamnan, na matatagpuan dito sa likod ng itaas na braso. Tamang ginawa, ang triceps extension ay nakakatulong na palakasin at gawing tono ang likod ng iyong itaas na braso. Kung gumagamit ka ng cable system, maaari mo ring paganahin ang iyong mga pangunahing kalamnan at pagbutihin ang iyong katatagan.