Mnd-fs07 bodybuilding komersyal na gym kagamitan sa pag-eehersisyo fitness ehersisyo pec fly /rear delt machine

Ang MND Fitness FS PIN na naka-load na lakas ng serye ay isang propesyonal na kagamitan sa paggamit ng gym na nagpatibay ng 50* 100* 3mm flat oval tube bilang frame, pangunahin para sa high-end gym.
MND-FS07 Pearl Delr/PEC fly, pinapayagan ka ng dual-function na makina na sanayin ang iyong dibdib at deltoid/itaas na mga kalamnan sa likod sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong posisyon sa pag-upo. Functionally, ang mga paggalaw na ito ay umaakma sa bawat isa; Bilang kontrata ng iyong PECS, ang itaas na likod at mga delts ay umaabot upang mabagal ang paggalaw. Ang parehong ay totoo kapag ang kontrata ng hamstrings. Ang pagpapalakas ng mga pangkat na ito ng kalamnan ay magpapabuti sa itaas na pagtulak at paghila ng lakas pati na rin ang katatagan ng balikat.

Setup: PEC Fly: Ayusin ang taas ng upuan upang ang mga siko ay bahagyang nasa ibaba ng balikat, kapag hawak ang mga vertical na hawakan. Ayusin ang posisyon ng pagsisimula gamit ang overhead range ng mga pagsasaayos ng paggalaw para sa bawat braso. Suriin ang timbang na stack upang matiyak ang naaangkop na pagtutol. Umupo na may dibdib-up at balikat pabalik at hinawakan ang mga vertical na hawakan na pinapanatili ang mga siko na bahagyang baluktot.

Rear Delt: Ayusin ang taas ng upuan, kung kinakailangan, kaya ang mga braso ay kahanay sa sahig, habang hawak ang mga hawakan sa loob. Ayusin ang posisyon ng pagsisimula, dalhin ang mga braso sa pinakamalayo na posisyon sa likod.
Suriin ang timbang na stack upang matiyak ang naaangkop na pagtutol. Umupo nakaharap sa pad at hinawakan ang pahalang na hawakan na mahigpit na pinapanatili ang mga siko na bahagyang baluktot.

Paggalaw: Sa pamamagitan ng isang kinokontrol na paggalaw, paikutin ang mga hawakan at tungkol sa balikat hangga't maaaring kontrolado, habang pinapanatili ang mga braso sa posisyon tulad ng inilarawan sa pag -setup. Ibalik ang mga hawakan sa posisyon ng pagsisimula, nang hindi pinapayagan ang resistensya na magpahinga sa salansan. Ulitin ang paggalaw, habang pinapanatili ang tamang pagpoposisyon sa katawan.