MND-FS07 Bodybuilding Commercial Gym Equipment Workout Fitness Exercise Pec Fly /Rear Delt Machine

Ang MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series ay isang propesyonal na kagamitan sa paggamit ng gym na gumagamit ng 50*100* 3mm flat oval tube bilang frame, pangunahin para sa high-end na gym.
MND-FS07 Pearl Delr/Pec Fly, ang dual-function na machine na ito ay nagbibigay-daan sa iyong sanayin ang iyong dibdib at mga deltoid/itaas na kalamnan sa likod sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong posisyon sa pag-upo. Sa pagganap, ang mga paggalaw na ito ay umaakma sa isa't isa; habang kumukontra ang iyong pec, umuunat ang itaas na likod at mga delts upang mapabagal ang paggalaw. Ang parehong ay totoo kapag ang hamstrings contraction. Ang pagpapalakas ng mga grupo ng kalamnan na ito ay magpapabuti sa itaas na katawan ng pagtulak at paghila ng lakas pati na rin ang katatagan ng balikat.

Setup: Pec Fly: Ayusin ang taas ng upuan upang ang mga siko ay bahagyang nasa ibaba ng mga balikat, kapag hinahawakan ang mga patayong hawakan. Ayusin ang panimulang posisyon gamit ang overhead na hanay ng mga pagsasaayos ng paggalaw para sa bawat braso. Suriin ang timbang na stack upang matiyak ang naaangkop na pagtutol. Umupo nang nakatalikod ang dibdib at balikat at hawakan ang mga patayong hawakan habang bahagyang nakabaluktot ang mga siko.

Rear Delt: Ayusin ang taas ng upuan, kung kinakailangan, upang ang mga braso ay parallel sa sahig, habang hawak ang mga handle sa loob. Ayusin ang panimulang posisyon, dalhin ang mga armas sa pinakamalayo na posisyon sa likod.
Suriin ang timbang na stack upang matiyak ang naaangkop na pagtutol. Umupo nang nakaharap sa pad at mahigpit na hawakan ang mga pahalang na hawakan habang bahagyang nakabaluktot ang mga siko.

Paggalaw: Sa isang kontroladong paggalaw, paikutin ang mga handle palabas at sa paligid ng balikat hanggang sa makontrol, habang pinapanatili ang posisyon ng mga braso gaya ng inilarawan sa setup. Ibalik ang mga hawakan sa panimulang posisyon, nang hindi pinapahintulutan ang paglaban sa stack. Ulitin ang paggalaw, habang pinapanatili ang tamang posisyon ng katawan.