MND-FS08 Hot Sale Fitness Tagagawa ng Pabrika Direktang Supply Vertical Press Para sa Kagamitan sa Katawan ng Katawan

Ang MND Fitness FS PIN na naka-load na lakas ng serye ay isang propesyonal na kagamitan sa paggamit ng gym na nagpatibay ng 50* 100* 3mm flat oval tube bilang frame, pangunahin para sa high-end gym.

Ang MND-FS08 Vertical Press ay nagsasanay sa mga kalamnan na ginamit sa mga pagpindot sa itaas na katawan, kabilang ang mga kalamnan ng pectoral at triceps. Ang pagpapalakas ng mga kalamnan na ito ay makakatulong sa mga ehersisyo na mapabuti ang kanilang kahusayan sa palakasan tulad ng paglangoy o American football, pati na rin sa pang -araw -araw na aktibidad tulad ng pagbangon mula sa sahig o pagbubukas ng isang pintuan.

Setup: Ayusin ang taas ng upuan upang ang mga hawakan ay nakahanay sa kalagitnaan ng chest. Gamit ang Start Adjuster Knob na matatagpuan sa parehong mga braso ng pindutin, ayusin sa nais na hanay ng paggalaw. Suriin ang timbang na stack upang matiyak ang naaangkop na pagtutol. Hapunan ang mga hawakan at posisyon ng mga siko nang bahagya sa ibaba ng mga balikat. Ang katawan ay nakaposisyon ng dibdib, balikat at bumalik sa likod ng pad.

Paggalaw: Sa pamamagitan ng isang kinokontrol na paggalaw, palawakin ang mga hawakan hanggang sa ganap na mapalawak ang mga braso. Ibalik ang mga hawakan sa posisyon ng pagsisimula, nang hindi pinapayagan ang resistensya na magpahinga sa salansan. Ulitin ang paggalaw, habang pinapanatili ang tamang pagpoposisyon sa katawan.

Tip: Habang isinasagawa ang ehersisyo, isipin ang pagguhit ng mga siko patungo sa bawat isa kumpara sa pagpindot sa braso ng ehersisyo. Dagdagan nito ang konsentrasyon ng kaisipan sa pangunahing pectoralis.