MND-FS08 Mainit na Benta na Tagagawa ng Fitness Direktang Suplay ng Pabrika Vertical Press Para sa Kagamitan sa Bomba ng Katawan

Ang MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series ay isang propesyonal na kagamitan para sa gym na gumagamit ng 50*100* 3mm flat oval tube bilang frame, pangunahin para sa high-end gym.

Sinasanay ng MND-FS08 Vertical Press ang mga kalamnan na ginagamit sa upper body press, kabilang ang mga kalamnan ng pectoral at triceps. Ang pagpapalakas ng mga kalamnan na ito ay makakatulong sa mga nag-eehersisyo na mapabuti ang kanilang kahusayan sa mga isport tulad ng paglangoy o American football, pati na rin sa mga pang-araw-araw na gawain tulad ng pagbangon mula sa sahig o pagbubukas ng pinto.

Pag-setup: Ayusin ang taas ng upuan upang ang mga hawakan ay nakahanay sa gitna ng dibdib. Gamit ang start adjuster knob na matatagpuan sa magkabilang braso ng press, i-adjust sa nais na saklaw ng paggalaw. Suriin ang weight stack upang matiyak ang naaangkop na resistensya. Hawakan ang mga hawakan at iposisyon ang mga siko nang bahagya sa ibaba ng mga balikat. Ang katawan ay nakaposisyon nang nakataas ang dibdib, ang mga balikat at ulo ay nakasandal sa back pad.

Paggalaw: Gamit ang kontroladong galaw, iunat ang mga hawakan hanggang sa ganap na maiunat ang mga braso. Ibalik ang mga hawakan sa panimulang posisyon, nang hindi hinahayaang manatili ang resistensya sa patungan. Ulitin ang galaw, habang pinapanatili ang tamang posisyon ng katawan.

TIP: Habang ginagawa ang ehersisyo, isipin ang paghila ng mga siko papalapit sa isa't isa sa halip na pagdiin sa braso. Mapapataas nito ang konsentrasyon ng isip sa Pectoralis Major.