Kagamitan sa Pagpapalakas ng Katawan ng MND-FS16 Kagamitan sa Lakas ng Crossover ng Kable

Ang MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series ay isang propesyonal na kagamitan para sa gym na gumagamit ng 50*100* 3mm flat oval tube bilang frame, pangunahin para sa high-end gym.

MND-FS16 Cable crossover, Ang Cable crossover ay isang perpektong ehersisyo para sa buong katawan na nakatayo, at ang Cable crossover ay bumuo ng ilang mga alituntunin para sa wastong ehersisyo. Sundin ang mga tip sa ibaba upang epektibong maiwasan ang mga pinsala at mas mabilis na mapalaki ang kalamnan.

1. Panlaban: Cold-rolled steel counterweight sheet, na may tumpak na iisang timbang, nababaluktot na seleksyon ng training weight.

2. Taas ng kalo:. Maaaring isaayos ang taas ng mga kalo sa magkabilang panig, at ang mga kalo na may iba't ibang taas ay maaaring gamitin upang isaayos ang anggulo ng ehersisyo at maisakatuparan ang ehersisyo ng iba't ibang grupo ng kalamnan.

3. Makapal na Q235 Steel Tube: Ang pangunahing frame ay 50*100*3mm na patag na oval tube, na nagpapasan ng mas maraming bigat sa kagamitan.

4. Pagsasanay: Para makuha ang iyong sarili sa panimulang posisyon, ilagay ang mga pulley sa isang mataas na posisyon (sa itaas ng iyong ulo), piliin ang resistensya na gagamitin at hawakan ang mga pulley sa bawat kamay.

Humakbang pasulong sa harap ng isang haka-haka na tuwid na linya sa pagitan ng dalawang pulley habang pinaglalapit ang iyong mga braso sa harap mo. Ang iyong katawan ay dapat bahagyang nakabaluktot pasulong mula sa baywang. Ito ang iyong panimulang posisyon.

Bahagyang yumuko ang iyong mga siko upang maiwasan ang stress sa biceps tendon, iunat ang iyong mga braso sa gilid (diretso sa magkabilang gilid) nang malapad hanggang sa makaramdam ka ng pag-unat sa iyong dibdib. Huminga habang ginagawa ang bahaging ito ng paggalaw. Tip: Tandaan na sa buong paggalaw, ang mga braso at torso ay dapat manatiling nakatigil; ang paggalaw ay dapat lamang mangyari sa kasukasuan ng balikat.

Ibalik ang iyong mga braso sa panimulang posisyon habang humihinga ka palabas. Siguraduhing gamitin ang parehong arko ng galaw na ginamit upang ibaba ang mga bigat.

Humawak ng isang segundo sa panimulang posisyon at ulitin ang paggalaw para sa itinakdang dami ng pag-uulit.