MND-FS16 Bodybuilding Equipment Cable Crossover Lakas ng Kagamitan

Ang MND Fitness FS PIN na naka-load na lakas ng serye ay isang propesyonal na kagamitan sa paggamit ng gym na nagpatibay ng 50* 100* 3mm flat oval tube bilang frame, pangunahin para sa high-end gym.

Ang MND-FS16 cable crossover, ang cable crossover ay isang perpektong nakatayo na buong ehersisyo ng fitness fitness, at ang cable crossover ay nakabuo ng ilang mga alituntunin para sa wastong pagsasanay. Sundin ang mga tip sa ibaba upang epektibong maiwasan ang mga pinsala at mas mabilis na bumuo ng kalamnan.

1. Counterweight: Cold-roll na bakal counterweight sheet, na may tumpak na solong timbang, nababaluktot na pagpili ng timbang ng pagsasanay.

2. Taas ng Pulley: .Ang taas ng mga pulley sa magkabilang panig ay maaaring nababagay, at ang mga pulley ng iba't ibang mga taas ay maaaring magamit upang ayusin ang anggulo ng ehersisyo at mapagtanto ang pagsasagawa ng iba't ibang mga pangkat ng kalamnan.

3. Pinalapot na Q235 Steel Tube: Ang pangunahing frame ay 50*100*3mm flat oval tube, na ginagawang mas maraming timbang ang kagamitan.

4. Pagsasanay: Upang mapasok ang iyong sarili sa panimulang posisyon, ilagay ang mga pulley sa isang mataas na posisyon (sa itaas ng iyong ulo), piliin ang paglaban na gagamitin at hawakan ang mga pulley sa bawat kamay.

Hakbang pasulong sa harap ng isang haka -haka na tuwid na linya sa pagitan ng parehong mga pulley habang hinihila ang iyong mga braso sa harap mo. Ang iyong katawan ng tao ay dapat magkaroon ng isang maliit na pasulong na liko mula sa baywang. Ito ang magiging iyong panimulang posisyon.

Sa pamamagitan ng isang bahagyang liko sa iyong mga siko upang maiwasan ang stress sa biceps tendon, palawakin ang iyong mga braso sa gilid (diretso sa magkabilang panig) sa isang malawak na arko hanggang sa makaramdam ka ng isang kahabaan sa iyong dibdib. Huminga habang ginagawa mo ang bahaging ito ng paggalaw. Tip: Tandaan na sa buong paggalaw, ang mga braso at torso ay dapat manatiling nakatigil; Ang paggalaw ay dapat na mangyari lamang sa magkasanib na balikat.

Ibalik ang iyong mga braso pabalik sa panimulang posisyon habang humihinga ka. Siguraduhin na gamitin ang parehong arko ng paggalaw na ginamit upang bawasan ang mga timbang.

Hawakan para sa isang segundo sa panimulang posisyon at ulitin ang paggalaw para sa iniresetang halaga ng mga pag -uulit.