Ang Plate-Loaded Ground Base Squat Lunge ay nagbibigay ng iba't ibang kurba ng lakas gamit ang iba't ibang loading point at posisyon ng hawakan. Ang kagamitang Ground Base ay idinisenyo upang mapanatiling matatag ang exerciser sa lupa habang pinapalaki ang lakas at eksplosibo mula sa paa pataas. Isang multifunctional unit na nagbibigay-daan sa gumagamit na magsagawa ng maraming ehersisyo kabilang ang; squats, lunges, cramps, dead lifts, atbp.
Iba't ibang kurba ng puwersa ang magagamit gamit ang iba't ibang punto ng pagkarga at magkakahiwalay na posisyon ng hawakan.
Ang paglalagay ng mga paa sa sahig ay sumusuporta sa functional training.
Ang mga gulong at pabigat ay hindi bahagi ng Hammer Strength Full Commercial Ground Base Squat Lunge.