Bago sa gym at hindi sigurado kung saan magsisimula? Ang mga makina ng paglaban ay isang mahusay na paraan para sa mga nagsisimula upang simulan ang pagsasanay sa paglaban! Tulad ng mga libreng weight, ang mga resistance machine ay nagdaragdag ng bigat sa isang ehersisyo upang gawin itong mas mapaghamong para sa iyong mga kalamnan, kaya umaangkop at lumaki ang mga ito.
Gayunpaman, ang mga makina ng panlaban ay partikular na mahusay para sa mga nagsisimula dahil gumamit sila ng paunang natukoy na pattern ng paggalaw, ibig sabihin ay maaari mong matutunan ang form ng ehersisyo sa isang ligtas at kontroladong paraan at mabuo ang iyong kumpiyansa at lakas.
Ito ay hindi lamang para sa mga baguhan bagaman, kahit na ang mga pro lifter ay maaaring bumuo ng kalamnan gamit ang mga makinang panlaban.