Bago sa gym at hindi sigurado kung saan magsisimula? Ang mga machine ng paglaban ay isang mahusay na paraan para sa mga nagsisimula upang simulan ang pagsasanay sa paglaban! Tulad ng mga libreng timbang, ang mga machine ng paglaban ay nagdaragdag ng timbang sa isang ehersisyo upang gawin itong mas mahirap para sa iyong mga kalamnan, kaya umangkop at lumalaki sila.
Gayunpaman, ang mga makina ng paglaban ay partikular na mahusay para sa mga nagsisimula habang ginamit nila ang isang paunang natukoy na pattern ng paggalaw, nangangahulugang maaari mong malaman ang form ng ehersisyo sa isang ligtas at kinokontrol na paraan at bumuo ng iyong kumpiyansa at iyong lakas.
Ito ay hindi lamang para sa mga nagsisimula bagaman, kahit na ang mga pro lifter ay maaaring bumuo ng kalamnan gamit ang mga machine ng paglaban.