1. Ang makinang ito ay pangunahing ginagamit upang mag-ehersisyo ang pectoralis major, deltoids, triceps brachii, at tumutulong din sa pag-eehersisyo ng biceps brachii. Ito ang perpektong kagamitan para sa pagpapaunlad ng mga kalamnan sa dibdib, at ang mga perpektong linya ng kalamnan sa dibdib ay nabubuo lahat sa pamamagitan nito.
2. Ang katangian nito ay mabisa nitong mapapabuti ang pakiramdam ng mga kalamnan sa dibdib at mapapahusay ang lakas ng mga kasukasuan ng balikat, kasukasuan ng siko ng braso, at kasukasuan ng pulso. Ang pagsasanay sa pag-upo at pagtulak ng dibdib ay maaaring maglatag ng matibay na pundasyon para sa iba pang pagsasanay sa kagamitan sa pagpapalakas sa hinaharap, at isang napakahusay na uri ng kagamitan sa pagpapalakas.
Ehersisyo: Reclining press, diagonal press, at shoulder press.