Ang F series strength machine, ang F89 ay isang Dual station fitness machine, ibig sabihin, pagsasanay sa Pull Down & Long Pull sa isang machine..At madaling i-adjust ang thigh hold-down pad, pinahabang upuan at foot bar na pinapadali ang parehong mga ehersisyo.Ang mga nag-eehersisyo ay madaling maakit ang add-on na timbang sa isang simpleng pagtulak ng isang pingga upang madagdagan ang kargada sa trabaho.